Poradce pro zdravé stravování

Jana Zupková

DSCN6491
0

Už jste jedli vtipnou kaši?

Tip na snídani v chladnějších měsících ( listopad- březen), ale  i kdykoli jindy, potřebujeme- li pohladit žaludek : Nejvhodnější je teplá obilná kaše. Po snídani s kaší možná nebudete sršet vtipem, ale energií určitě ano. Kaše vás dokonale zasytí a díky  nízkému GI nebudete mít  brzy chuť na něco  sladkého. Kaše vám dodá vlákninu a…

Continue Reading

2344M2M
0

Mozek – náš architekt

Přemýšleli jste někdy nad tím, jak dnes vypadáte? A napadlo vás, že je to  výsledek vašeho minulého  myšlení?  Pocit,  jak se  dnes cítíte, že je  výsledkem vašeho včerejšího rozhodnutí, místo kde se  dnes nalézáte, je výsledkem vašich včerejších kroků? Lidský mozek je schopen tvořit sám sebe a díky nekonečnému  množství propojování myšlenek vytváří  výjimečné  dílo každé…

Continue Reading

7273444248_2f3ae70808_b
0

Játra a naše nálada. Jak to souvisí?

Jistě znáte pořekadlo „zezelenal vzteky nebo závistí.“ Lidé, mající  v nepořádku játra, jsou velmi rychle vznětliví a jejich zlost je doprovázena hlasitým projevem nebo jsou naopak velmi přecitlivělí a tišší. Často mají problémy se zrakem, u kořene nosu se rýsují hlubší vrásky střídající se s otoky. Taktéž bývají vztahovační a podráždění. Nerovnováha jater nemusí být doprovázena pouze…

Continue Reading

1 2