O svoji imunitu se starám sama a nespoléhám na nikoho. Už více než 5 let jím pravidelně Omega 3. Letos po vánocích jsem si nechala…
Češi prý přibrali za doby covidové 6,5 Kg. A to především mládež kolem 25 let, a pak nejvíce generace 55+. Málo pohybu, hodně stresu a…
aneb proteinový banánový koktejl Tolik jsme si přáli si trochu odpočinout, až jsme to dostali befelem. Máme nakázáno zdržovat se především doma. Budeme- li důsledně…
Pickles, kimchi – nejlepší jídlo na ochranu před viry. I těmi odjinud, co cloumají našimi emocemi do té míry, že nakupujeme ve velkém potraviny, které…
…a máme tady podzim i s jeho mlžným, vlhkým a studeným počasím. Je nejvyšší čas přesedlat ze snídaňových jogurtů na teplé kaše nebo zahřívací polévky.…
Jak přežít tyto horké dny a ochladit se jídlem? V letních vedrech spousta lidí nemá chuť k jídlu, natož aby měli chuť trávit čas u plotny. Když…
15 pravidel zásadité stravy Objem přítomných kyselin v těle značně souvisí s naší stravou. Aby náš organismus udržel acidobazickou rovnováhu na konstantní úrovni, musí zvládat velké množství…
Jarní období přináší novou energii do života. Zatím co v zimě jsme se choulili a potřebovali jsme teplé jídlo na zahřátí, na jaře…
Ve výživě nejde ani tak o počet kalorií, jako spíše odkud vezmeme potřebné kalorie, které nám dodají výživu a energii zárověň. Mezi takové potraviny se…
Věděli jste, že geneticky nejblíž jsou nám šimpanzi? Šimpanzi mají z 99,4% stejné geny jako lidé. Současně tato zvířata mají velmi silnou přirozenou imunitu vůči AIDS,…