Poradce pro zdravé stravování

Jana Zupková

??????????
0

Jak na detox v roce 2016

      Jarní období přináší novou energii do života. Zatím co v zimě jsme se choulili a potřebovali jsme  teplé jídlo na zahřátí, na jaře cítíme, že chceme zařadit více svěžích a čerstvých potravin do  svého  jídelníčku.   Nejlepší jsou  pro  tento účel první jarní bylinky, které nám poskytnou první vitamíny a minerály v lehce vstřebatelné…

Continue Reading

DSCN7031
0

Jídlo běžců a válečníků aneb jak se dostat rychle do kondice

Ve výživě nejde ani tak  o počet kalorií, jako spíše odkud vezmeme potřebné kalorie, které nám dodají výživu a energii zárověň. Mezi takové potraviny se řadí superpotraviny a jednou  z nich je semínko Chia – dávná potrava starých Aztéků a Inků. Ti si jich natolik vážili, že semínka sloužila i jako platidlo . Není divu…

Continue Reading

DSC_2383
0

Čas pro smoothies

Věděli jste, že geneticky nejblíž jsou nám šimpanzi? Šimpanzi mají z 99,4% stejné geny jako lidé. Současně tato zvířata mají velmi silnou přirozenou imunitu vůči AIDS, hepatitidě typu C, rakovině a dalším smrtelným lidských onemocněním. Dalo by se  logicky vydedukovat,  že když sdílíme na 99,4% stejné geny, měla by naše strava být z 99,4% podobná jako…

Continue Reading

20140312-162417-our-relationships-reflections-in-mirror.jpg-w350-h-null
0

Jak se naladit

Dnes ráno u snídaně jsem se začetla  do zajímavého  článku s názvem “ Jak se naladit“. To  mě inspirovalo k zamyšlení, jak se naladit např. na  hubnutí.  Náš život je výsledkem našich myšlenek, to  už většinou víme. Jak své myšlenky udržet dlouhodobě v pozitivní rovině však už většinou neumíme. Lidé, kteří  v životě uspěli, měli…

Continue Reading