Poradce pro zdravé stravování

Jana Zupková

0

Imunita- kde se skrývá?

Češi prý přibrali za doby covidové 6,5 Kg.  A to především mládež kolem 25 let, a pak nejvíce generace 55+. Málo pohybu, hodně stresu a špatné jídlo si bere svou daň. Málokdo se však zamýšlí, jak tento způsob života mění prostředí uvnitř našeho těla. Vzhledem k tomu, co už víme o mikrobiomu, se dá předpokládat,…

Continue Reading

0

Kvasím, kvasíš, kvasíme…

Pickles, kimchi – nejlepší jídlo na ochranu před viry. I těmi odjinud, co cloumají našimi emocemi do té míry, že nakupujeme ve velkém potraviny, které nás moc nezachrání. Mouka, olej, těstoviny jsou pro naše zdraví větší nebezpečí než všechny viry světa. Naopak, teď je nejvyšší čas věnovat pozornost prevenci, která posílí naši imunitu do budoucna…

Continue Reading