Češi prý přibrali za doby covidové 6,5 Kg. A to především mládež kolem 25 let, a pak nejvíce generace 55+. Málo pohybu, hodně stresu a…
O svoji imunitu se starám sama a nespoléhám na nikoho. Už více než 5 let jím pravidelně Omega 3. Letos po vánocích jsem si nechala…
aneb proteinový banánový koktejl Tolik jsme si přáli si trochu odpočinout, až jsme to dostali befelem. Máme nakázáno zdržovat se především doma. Budeme- li důsledně…
Pickles, kimchi – nejlepší jídlo na ochranu před viry. I těmi odjinud, co cloumají našimi emocemi do té míry, že nakupujeme ve velkém potraviny, které…
…a máme tady podzim i s jeho mlžným, vlhkým a studeným počasím. Je nejvyšší čas přesedlat ze snídaňových jogurtů na teplé kaše nebo zahřívací polévky.…
Jak přežít tyto horké dny a ochladit se jídlem? V letních vedrech spousta lidí nemá chuť k jídlu, natož aby měli chuť trávit čas u plotny. Když…
15 pravidel zásadité stravy Objem přítomných kyselin v těle značně souvisí s naší stravou. Aby náš organismus udržel acidobazickou rovnováhu na konstantní úrovni, musí zvládat velké množství…
Jarní období přináší novou energii do života. Zatím co v zimě jsme se choulili a potřebovali jsme teplé jídlo na zahřátí, na jaře…
Ve výživě nejde ani tak o počet kalorií, jako spíše odkud vezmeme potřebné kalorie, které nám dodají výživu a energii zárověň. Mezi takové potraviny se…
Věděli jste, že geneticky nejblíž jsou nám šimpanzi? Šimpanzi mají z 99,4% stejné geny jako lidé. Současně tato zvířata mají velmi silnou přirozenou imunitu vůči AIDS,…